Waldbaden, was ist das?

Waldbaden, was ist das?

Dieses Rätsel wurde an einem frühen Sonntagmorgen gelöst.

16 LandFrauen trafen sich voller Spannung in Irmenseul an der „Vogelhütte“.

Mit festen Schuhen, langen Hosen und bei herrlichem Sonnenschein ging es los.

Die Führung übernahm Frau Gabriela Fuhrmann, Heilpraktikerin aus Bad Gandersheim.

Nach langsamen „einwandern“ und munter werden wurde unser Qi (Lebensenergie)

durch Qi-Gong Übungen geweckt.

Danach begann das eigentlich Waldbaden. Schweigendes Gehen löste sich

mit einzelnen Übungen ab. Dazu wurden Paare gebildet.

Danach musste jeweils ein Partner die Augen schließen und sich voller Vertrauen

führen lassen. Was für ein Erlebnis. Die Füße und auch die Ohren nahmen viel mehr

wahr, als wenn wir sehend durch den Wald gehen.

Wie oft laufen sie eigentlich noch rückwärts? Auch diese Übung stand auf dem

Programm. Und dann folgte der Höhepunkt dieser Wanderung. Mit einem

Spiegel an der Nasenspitze, so das man nur den Himmel und die Baumkronen sah.

Wau, man fühlte sich teilweise, als wenn man am Meer entlang geht.

Am Ende des Weges angekommen, las Frau Fuhrmann aus einem Gedicht von

Hermann Hesse und dann suchten sich 16 Frauen ein Plätzchen ganz für sich, um

10 Minuten mit dem Wald eins zu werden. Ganz still saßen wir so zu sagen in unserer

„Waldbadewanne“. Nach dieser „Badezeit“  erfolgte ein kleines Feedback, was wir dabei

empfunden haben. Jede für sich nahm das Geschehen um sich herum anders wahr.

Der Rückweg endete an der „Woltershäuser Köte“ bei einem Mitbringbuffet.

Alle waren sich einig—Waldbaden—kann wunderbar entspannen und

schärft die Sinne für unsere schöne Natur.